여름철 야외 활동이 증가하면서 관절 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 무릎과 고관절 같이 체중이 집중되는 부위는 반복적인 움직임으로 미세한 손상이 발생하기 쉽고, 이는 결국 만성 염증으로 이어진다. 전문가들은 "관절 질환의 핵심은 염증"이라며 조기 염증 관리의 중요성을 강조한다.건강보험심사평가원 자료에 따르면 2021년 기준 국내 퇴행성관절염 환자는 약 400만 명으로, 국민 10명 중 1명이 관절염 고통을 겪고 있다. 이

 통풍은 여름철에 특히 주의해야 하는 질환 중 하나로, 땀을 많이 흘려 혈중 요산 농도가 일시적으로 상승하면서 발생 위험이 증가한다. 이 질환은 요산이라는 물질이 체내에 과도하게 축적되어 발생하는데, 요산은 섭취한 음식이 소화되고 대사된 후 생성되는 물질로 보통은 혈액에 녹아 있다가 소변으로 배출된다. 통풍 환자의 경우 혈액 내 요산 수치가 지나치게 높아, 이 과다 축적된 요산이 결정체로 변해 관절 내에 침착되면서 염증과 극심한 통증을

 여름철 최고의 간식으로 손꼽히는 수박. 더위에 지친 몸을 시원하게 달래주는 수박은 많은 이들이 찾는 계절 과일이지만, 막상 구매할 때면 어떤 것을 골라야 할지 망설이게 된다. 어떤 사람은 두드려보고, 또 어떤 사람은 색만 보고 고르지만, 과연 어떤 방법이 가장 정확할까?가장 먼저 주목해야 할 것은 수박 바닥의 노란 '받침 자국'이다. 이 자국은 수박이 밭에서 자랄 때 땅에 닿아 햇빛을 받지 못한 부분에 생기는 흔적으로, 색이 노랗

노년층이 설탕이나 인공 감미료가 첨가된 음료를 마시는 것과 치매 발병 위험 증가 사이에는 유의미한 관련성이 없다는 연구 결과가 발표됐다. 이번 연구는 1만 명 이상의 노인을 10년 넘게 장기간 추적 관찰한 대규모 메타분석으로, 미국 의사협회 저널(JAMA) 정신의학(Psychiatry) 분야에 게재되었다.과도한 설탕 섭취는 비만과 당뇨병을 유발할 수 있으며, 이 두 질환은 치매의 위험 요인으로 알려져 있다. 그러나 가당 음료 섭취량과 치매 발병