최근 커피의 풍미를 높이고 설탕 섭취를 줄일 대안으로 커피에 소금을 첨가하는 방식이 일부 소비자들 사이에서 유행처럼 번지고 있다. 소량의 소금이 커피의 쓴맛을 중화시키고 숨겨진 단맛을 끌어올려, 설탕 없이도 더 맛있고 건강하게 커피를 즐길 수 있다는 믿음이 이러한 트렌드의 주된 배경이다. 소셜 미디어를 중심으로 '소금 커피' 레시피가 공유되면서, 이는 하나의 새로운 커피 음용법으로 빠르게 확산하는 추세다.하지만 전문가들은 이러한

 세계에서 가장 빠른 속도로 늙어가는 대한민국에서 '치매'는 더 이상 외면할 수 없는 사회적 재앙이 되고 있다. 이미 국내 치매 환자 수는 100만 명을 넘어섰고, 이 추세라면 2050년에는 315만 명, 즉 지금의 세 배가 넘는 인구가 치매로 고통받을 것이라는 암울한 전망이 나온다. 특히 뇌의 노화는 60대를 기점으로 급격히 가속도가 붙기 때문에, '설마 내가?'라는 안일한 생각은 금물이다. 남의 이야기가 아닌 바로 나의 이야

 매서운 칼바람에 실내외 온도 차까지 심한 겨울, 감기 한 번 앓지 않고 지나가기란 여간 어려운 일이 아니다. 대부분 콧물, 기침 증상이 나타나면 으레 감기려니 생각하고 종합감기약 몇 알로 버티기 일쑤다. 하지만 열흘이 지나도 차도가 없거나 증상이 더 심해지고, 맑던 콧물이 누렇게 변하기 시작했다면 이건 단순 감기가 보내는 신호가 아니다. 우리에게 '축농증'으로 더 익숙한 부비동염을 의심해야 할 때다. 코감기쯤으로 가볍게 여겼다간

 미국 보스턴대학교 연구팀이 주도한 대규모 국제 연구를 통해 주 4일 근무제가 직원들의 웰빙을 향상시키고 직장 내 번아웃을 감소시키는 데 매우 효과적이라는 사실이 과학적으로 입증되었다. 이 연구는 급여 삭감 없이 근무 시간을 80%로 줄이는 '80-100' 모델이 미래 노동 환경의 지속 가능한 대안이 될 수 있음을 시사한다.연구팀은 미국, 캐나다, 영국, 아일랜드, 호주, 뉴질랜드 등 6개국에 걸쳐 141개 기관 소속 2896명의